Sådan virker Timeout

Fire trin fra installation til et roligere forhold til din telefon.

  1. 1

    Gør Timeout til din startskærm

    Installer Timeout fra Google Play, og vælg den som din standard-launcher med få tryk. Din telefon åbner på en rolig, minimalistisk startskærm i stedet for en mur af farverige ikoner.

    Skærmbillede af Timeout-appen
  2. 2

    Behold kun dine vigtigste apps

    Vælg de apps, der virkelig betyder noget: kort, kamera, beskeder. Alt andet er kun et tryk væk på listen »Andre apps«, ude af øje, ude af sind.

    Skærmbillede af Timeout-appen
  3. 3

    Åbn apps med vilje

    Før en distraherende app åbner, vælger du, hvor længe du vil bruge den. Når tiden er gået, bliver appen blokeret: Tilføj et minut, eller luk den. At åbne en app bliver et valg, ikke en refleks.

    Skærmbillede af Timeout-appen
  4. 4

    Følg dine fremskridt

    Skærmen Skærmtid viser din tid om dagen, udviklingen over 7 dage og dine mest brugte apps. Tryk på en app for at sætte en daglig grænse.

    Skærmbillede af Timeout-appen

Klar til at forandre din telefon?

Tag kontrollen over din tid og opmærksomhed tilbage, allerede i dag.

Nu på Google Play