スマホの時間を減らして、リアルな毎日をもっと。
スマートフォンを、気を散らす道具から暮らしに役立つ道具へ。Timeout はスマホ依存から抜け出し、人生の大切な時間を取り戻すお手伝いをします。
7日間の無料トライアル · Android 10 以降
スマホの時間を減らすために必要なものを、すべて
アプリを開く前に、少しだけ考える時間をつくるシンプルなツール。大切なことの邪魔はしません。
落ち着いたホーム画面
注意を引くようにデザインされたカラフルなアイコンの代わりに、必要なアプリだけをシンプルなリストで。
開く前のタイマー
アプリを開く前に、使う時間を決めます。時間になると、そのアプリはブロックされます。
1日の上限
つい時間を取られてしまうアプリに、1日あたりの上限時間を設定できます。
スケジュール
仕事中や夜、寝る時間など、決めた時間帯に気が散るアプリをブロックします。
通知フィルタ
選んだアプリの通知を静かにして、読みたいときにあとから確認できます。
スクリーンタイム
1日ごとの利用時間、7日間の推移、よく使うアプリを確認できます。
開く前にひと呼吸
選んだアプリを開く前に数秒間ひと呼吸。本当に開きたいのかを確かめられます。
1日の目標と週間レポート
実際のスクリーンタイムをもとにした目標は、毎週調整することもできます。連続記録はホーム画面に表示され、毎週日曜日には週間レポートもそこに表示されます。
大切な時間を取り戻そう。 あなたの人生に。
なんとなくスクロールして過ごす1時間は、リアルな人生から奪われた1時間です。人は平均して1日3〜4時間をスマホに費やしています。これは年間50日以上にもなります。
その時間で何ができるか想像してみてください。本を読む。本物の人間関係を築く。新しいスキルを身につける。意味のあるものを生み出す。あなたの人生が待っています。
Timeout を使うと、スマホが生んでいた不健康なパターンにすぐ気づきます。そこから得られる心の落ち着きと幸せはクセになり、もう元には戻りたくなくなります。
Timeout を数日使えば、これまでどうやって暮らしていたのか不思議に思うはずです。
スマホを意識的に使おう
Timeout なら、どのアプリをいつ開くかを自分で意識して決められます。必要なアプリだけを開き、暮らしから気をそらすアプリは遠ざけましょう。
目的のあるスマホ利用
スマホを手に取るたびに、それが意識的な選択であるべきです。Timeout は、端末を時間を奪うものではなく、役立つ道具として使えるようにします。
アプリを開くタイミングは自分で決める
なんとなくスクロールする習慣を断ち切る
スマホを時間泥棒ではなく道具として使う
自分の時間を取り戻す準備はできましたか？
Timeout を7日間無料でお試しください。解約は Google Play からいつでもできます。
