Timeout 사용 방법
설치부터 스마트폰과의 더 편안한 관계까지, 네 단계면 충분해요.
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Timeout을 홈 화면으로
Google Play에서 Timeout을 설치하고 몇 번만 탭해서 기본 런처로 설정하세요. 화려한 아이콘이 빼곡한 화면 대신, 차분하고 미니멀한 홈 화면이 열려요.
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꼭 필요한 앱만 남기기
지도, 카메라, 메시지처럼 정말 중요한 앱을 고르세요. 나머지 앱은 '다른 앱' 목록에서 한 번의 탭으로 열 수 있어요. 눈에서 멀어지면 마음에서도 멀어져요.
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의도를 갖고 앱 열기
주의를 흩뜨리는 앱이 열리기 전에 얼마나 쓸지 정하세요. 시간이 다 되면 앱이 차단돼요. 1분을 더하거나 앱을 나가면 돼요. 앱을 여는 일이 습관이 아닌 선택이 돼요.
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변화 확인하기
스크린 타임 화면에서 하루 사용 시간, 7일간의 추이, 가장 많이 사용한 앱을 볼 수 있어요. 앱을 탭하면 하루 제한을 정할 수 있어요.
스마트폰을 바꿀 준비가 되셨나요?
오늘부터 나의 시간과 주의를 되찾으세요.
