Cara kerja Timeout
Empat langkah dari pemasangan menuju hubungan yang lebih tenang dengan ponselmu.
- 1
Jadikan Timeout layar utamamu
Instal Timeout dari Google Play dan jadikan launcher default dengan beberapa ketukan. Ponselmu terbuka di layar utama yang tenang dan minimalis, bukan di dinding ikon warna-warni.
- 2
Simpan hanya aplikasi penting
Pilih aplikasi yang benar-benar penting: peta, kamera, pesan. Sisanya tetap bisa dibuka dengan satu ketukan di daftar “Aplikasi lain”, jauh dari pandangan dan pikiran.
- 3
Buka aplikasi dengan sengaja
Sebelum aplikasi yang mengganggu terbuka, pilih berapa lama kamu ingin memakainya. Saat waktunya habis, aplikasi diblokir: tambah satu menit atau tinggalkan. Membuka aplikasi jadi pilihan, bukan refleks.
- 4
Pantau kemajuanmu
Layar Waktu layar menampilkan waktumu per hari, tren selama 7 hari, dan aplikasi yang paling sering kamu gunakan. Ketuk aplikasi untuk menetapkan batas harian.
Siap mengubah ponselmu?
Ambil kembali kendali atas waktu dan perhatianmu, mulai hari ini.
