Як працює Timeout
Чотири кроки від встановлення до спокійніших стосунків із телефоном.
- 1
Зроби Timeout своїм головним екраном
Встанови Timeout із Google Play і за кілька дотиків зроби його лаунчером за умовчанням. Телефон відкриватиметься на спокійному мінімалістичному головному екрані, а не на стіні яскравих значків.
- 2
Залиш лише основні застосунки
Вибери застосунки, які справді важливі: карти, камера, повідомлення. Усе інше залишається за один дотик у списку «Інші застосунки» — з очей геть, з думок теж.
- 3
Відкривай застосунки свідомо
Перш ніж відкриється застосунок, що відволікає, вибери, скільки часу хочеш ним користуватися. Коли час мине, застосунок буде заблоковано: додай хвилину або вийди. Відкриття застосунку стає вибором, а не рефлексом.
- 4
Стеж за своїм прогресом
Екран «Екранний час» показує твій час за день, динаміку за 7 днів і найчастіше використовувані застосунки. Натисни на застосунок, щоб задати денний ліміт.
Готовий змінити свій телефон?
Поверни контроль над своїм часом і увагою вже сьогодні.
