كيف يعمل Timeout
أربع خطوات تأخذك من التثبيت إلى علاقة أهدأ مع هاتفك.
- 1
اجعل Timeout شاشتك الرئيسية
ثبّت Timeout من Google Play واضبطه كمشغّل افتراضي ببضع لمسات. سيُفتح هاتفك على شاشة رئيسية هادئة وبسيطة بدلًا من جدار من الأيقونات الملوّنة.
- 2
احتفظ بتطبيقاتك الأساسية فقط
اختر التطبيقات المهمة فعلًا: الخرائط والكاميرا والرسائل. أما البقية فتبقى على بُعد لمسة واحدة في قائمة «تطبيقات أخرى»، بعيدًا عن العين وعن البال.
- 3
افتح التطبيقات عن قصد
قبل أن يُفتح تطبيق مشتّت، اختر المدة التي تريد استخدامه خلالها. وعند انتهاء الوقت، يُحظر التطبيق: أضف دقيقة أو اخرج منه. يصبح فتح التطبيق قرارًا لا ردّ فعل تلقائيًا.
- 4
تابع تقدّمك
تعرض شاشة وقت الشاشة وقتك اليومي، وتطوّره خلال 7 أيام، والتطبيقات الأكثر استخدامًا. المس تطبيقًا لتعيين حد يومي له.
مستعد لتغيير هاتفك؟
استعد السيطرة على وقتك وانتباهك، بدءًا من اليوم.
