少一點螢幕時間，多一點真實生活。
讓智慧型手機成為生活的工具，而不是讓你分心的機器。Timeout 幫你擺脫手機成癮，找回人生中寶貴的時間。
7 天免費試用 · 支援 Android 10 以上版本
少用手機，需要的都在這裡
簡單的工具，讓你在開啟每個應用程式前先停下來想一想，又不會妨礙真正重要的事。
平靜的主畫面
只列出你必要的應用程式，取代一排排專為搶奪你注意力而設計的彩色圖示。
開啟前先設定計時器
在應用程式開啟前，先選擇你想使用多久。時間一到，應用程式就會被封鎖。
每日限制
為吞噬你大把時間的應用程式設定每天的使用上限。
排程
在你選擇的時段封鎖讓你分心的應用程式：上班時、晚上、深夜。
通知篩選
讓你選擇的應用程式通知保持安靜，等你決定的時候再來看。
螢幕使用時間
查看你每天的使用時間、7 天的趨勢，以及你最常使用的應用程式。
開啟前暫停
開啟你選定的應用程式前，先花幾秒鐘深呼吸，確認自己是否真的想開啟。
每日目標與每週報告
依據你實際的螢幕使用時間設定目標，還能每週調整；連續天數就顯示在主畫面上，每個星期日也會在那裡看到每週報告。
找回寶貴的時間， 留給你的人生。
每花一個小時無意識地滑手機，就等於從真實生活中被偷走一個小時。一般人每天花 3 到 4 小時在手機上，一年加起來超過 50 天。
想像一下，你能用這些時間做什麼。讀幾本書、經營真實的人際關係、學一項技能、創造有意義的東西。你的人生正在等著你。
使用 Timeout 之後，你很快就會察覺手機帶來的不健康習慣。這份平靜與快樂會讓人上癮，你不會想再回到從前。
用了 Timeout 幾天後，你會想不通以前是怎麼過日子的。
有意識地使用手機
有了 Timeout，要開啟哪個應用程式、什麼時候開啟，都由你有意識地決定。開啟你需要的應用程式，避開那些讓你遠離生活的應用程式。
有意識地使用手機
每次拿起手機，都應該是有意識的選擇。Timeout 幫你把裝置當成工具，而不是浪費時間的黑洞。
由你決定什麼時候開啟應用程式
戒掉無意識滑手機的習慣
把手機當成工具，而不是浪費時間的黑洞
準備好找回你的時間了嗎？
免費試用 Timeout 7 天。隨時可以在 Google Play 取消。
